Stage à Tignes

Stage de Tignes : Guillaume, Vincent, Franck, Jean-Christophe, Fabien et Fabrice

Bonjour à tous.

Nous sommes depuis lundi à Tignes pour un stage de 15 jours.

Ce stage est pour l'ensemble de l'équipe de France d'Aviron le début de la préparation terminale pour les championnats du Monde qui se dérouleront, je vous le rapelle, début novembre à Karapiro en Nouvelle Zélande.

3 semaines se sont donc écoulées depuis la Coupe du Monde de Lucerne.

3 semaines où la plupart d'entre nous ont coupé ou réduit les séances en bateau sans toutefois arrêter l'entrainement.

Ca a été pour nous l'occasion de toucher à d'autres disciplines : vélo, course à pied, natation, rando, vtt ...

Les musculations étaient quand à elles toujours au programme !!

Pour en revenir au stage de Tignes, il s'annonçait très physique et après seulement 3 jours, je peux vous dire qu'il est TRES TRES TRES physique !!!

Petit résumé des 3 premiers jours :

jour 1 : rando de 5 heures avec 1500 mètres de denivelé positif puis natation l'après midi

jour 2 : sortie vélo de 3 heures avec l'ascention du col du Petit Saint Bernard (2188 mètres d'haltitude avec un petit passage en Italie) puis la remontée sur Tignes (2100 mètres d'haltitude) soit plus de 2000 mètres de denivelé positif. L'après midi : musculation

jour 3 : 20 km sur l'ergomètre

A très bientôt