Stage terminal à Soustons
Bonjour à tous,
Après la semaine de coupure qui a suivi les championnats d'Europe à Montermor-o-Velho, nous voici en pleine préparation pour les championnats du monde qui auront lieu du 30 octobre au 7 Novembre 2010.
Nous sommes tous à Soustons depuis mardi (21 septembre) pour 3 semaines (jusqu'au 15 Octobre : date à laquelle nous prendrons le départ pour la Nouvelle Zelande) et nous avons déjà effectué 2 cycles, soit 8 séances.
- Nous avons ramé dans deux compositions de "travail" différentes en 4 :
- Guillaume, Nicolas, Fabrice et Franck sur les 2 sorties du premier cycle
- Guillaume, Franck, Fabrice et Nicolas pour 3 sorties sur ce second cycle
- une sortie en 2-PL : Fabrice et Nicolas pour le 1er 2- et Guillaume et Franck pour le second 2-
- 2 musculation de 3C2
Il est encore difficile de retrouver nos sensations car nous sommes à de nouveaux postes et les conditions sont parfois difficiles.
Malgrés tout, le travail est bien fait et la fatigue commence déjà à se faire sentir (mal de dos, fatigue générale sont déjà présents).
En effet, en plus de toutes ces séances, nous faisons, tous les matins, 30 minutes de réveil musculaire en footing de 6H45 à 7H15 et celà nous rajoute une fatigue supplémentaire.
Il nous reste 4 cycles de 5 entrainements (soit encore 12 jours rudes physiquement et nerveusement) et nous espérons que tout ce travail va payer à Karapiro.
Nous vous tiendrons informés du déroulement du stage.
A bientot