Bonjour à tous,

après un long silence, j'ai décidé de reprendre du service pour écrire de nouveaux articles...en espérant que cela donnera des idées aux autres rameurs du groupe

Donc voici la saison 2011 qui est lancée.

Je vais vous faire un petit résumé du retour de Karapiro à aujourd'hui :

• Nous sommes rentrés des championnats du monde 2010 au mois de Novembre 2010.

• Nous avons eu notre premier stage en équipe de France en Décembre : 4 jours pour faire du 4-PL avec Raineau-Faucheux-Bette-Tilliet-Baroukh-Mouton-Moreau et moi. Nous avons effectué un roulement pour que tout le monde rame avec tout le monde en 4.

• Début Janvier (juste après les fêtes!!) nous avons réalisé un stage de 15 jours à Prémanon pour faire du ski de fond et de la musculation. Malgrés un manque criant de neige, nous avons pu faire toutes les séances et réaliser un bon stage physique dans le Jura. Les 10 rameurs présents étaient Raineau-Faucheux-Bette-Tilliet-Baroukh-Mouton-Jonville-Breschet-Moreau et moi.

• A la suite de ce stage un test à l'ergomètre sur 2000m à été réalisé par chacun d'entre nous afin de voir l'état de forme physique du groupe.

• Début Février, les 10 rameurs de prémanon ont été reconvoqués pour aller ramer 15 jours sur le lac de Saint-Cassien (dans le Var). Au programme, musculation et bateau (4 sans barreur et 2 sans barreur).

• A la sortie de ce stage nous avons tous participés à la tête de rivière de Romans.

• Les 4 premières paires ont été convoqués sur le stage du mois de Mars, toujours à Saint-Cassien. 15 jours de travail avec une dominante de 2 sans barreur, des analyses en bateau laboratoire, et un peu de 4-. Les 8 rameurs présents étaient Raineau-Faucheux-Bette-Tilliet-Baroukh-Mouton-Moreau et moi. Nous avons fini le stage sur un B4 (2000m progressif pour travailler à des cadences imposées qui augmentent au fur et à mesure).

Une fatigue générale de tout le groupe étaient présente à la sortie du stage et la récupération va être importante pour les prochains jours.

En effet, la période des compétitions va enfin débuter :

• le weekend prochain auront lieu les championnats de zone bateaux courts. La pluspart des meilleurs 2-PL (exceptés Raineau/Faucheux) seront présent sur la zone sud-est à Macon.
• Ce sera le plus gros rendez-vous avant les championnats de France bateaux courts qui auront lieu les 15-16 et 17 Avril sur le magnifique lac d'Aiguebelette. Je vous rappel que les championnats de France bateaux courts font partis de la sélection pour entrer en équipe de France et intégrer le 4-.
• Un deuxième rendez-vous important dans la sélection de cette année se déroulera les 30 Avril et 1er Mai à Aiguebelette pour réaliser des courses en paires croisées. Le principe étant de mixer les rameurs entre eux pour voir les paires les plus performantes.

Après toutes ces sélections, 4 rameurs seront engagés pour représenter la France en 4-poids léger sur les coupes du monde de Munich (du 27 au 29 Mai), Hambourg (du 17 au 19 Juin) et Lucerne (du 8 au 10 Juillet). Et, si les résultats sont satisfaisants, ces même rameurs iront faire les championnats du monde à Bled (du 29 Août au 4 Septembre). Ces championnats du monde seront qualificatifs pour les JO de Londres en 2012. En effet, les 11 meilleurs nations des championnats du monde iront aux JO!!

Je ne manquerai pas de vous tenir informer des résultats au fur et à mesure.

En attendant, bon dimanche et à bientôt

Bonjour à tous,

Après la course de ce matin, le premier sentiment était de la frustration.

Frustration parceque nous finissons 3ème, synonyme de repêchage. Mais nous ne sommes pas mécontent pour autant de la course que nous avons réalisés.

Nous partons bien (pas aussi bien que prévu mais avec les meilleurs) malgrès notre volonté de ne pas faire de faute dans ce bassin encore un peu agité aujourd'hui. Avant le passage du 500m Fabrice lance une relance qui nous amène  jusqu'à 2mètres des anglais. Malheureusement nous n'avons pas su garder notre vitesse de coque (qui était supérieure à nos adversaires) et nous sommes retombés d'un cran.

Conséquence direct, nous nous faisons dominer par des anglais costaud sur le 1000m du milieu. Nous restons malgrés tout au contact avec eux et restons à moins d'1/2 bateau d'eux. A côté de nous, les Hollandais qui étaient jusqu'alors en retrait, font un gros efffort dans ce 2ème 500m et nous passent devant. Ils arrivent à hauteur des anglais ce qui les fit réagir.

Le 3ème 500m fut difficile pour nous. En retrait d'1/2 - 3/4 de bateau sur les deux autres embarcations, nous réussissons à ne pas nous faire trop distancer malgrés la bagarre qui les opposaient.

Nous réalisons un bon enlevage et nous revenons jusqu'à 1/2 longueur des deux bateaux de tête au passage des 250 derniers mètres. Malheureusement, ils ont contrés notre remontée et, dans les 200m avant la fin, nous réalisons quelques fautes techniques (à cause d'un bassin difficile). Nous prenons un coup au moral à ce moment là et comprenons que nous ne pourrons pas les passer avant la fin. Du coup, dans les 100 dernier mètres, nous stopons notre effort.

Le bilan de cette course n'est pas mauvais. Il nous faudra réussir à garder notre vitesse de coque quand elle sera élevée plus longtemps afin de prendre les avant postes. Il ne nous a pas manqué grand chose pour passer directement en 1/2 finale mais dans cette discipline qui est très dense, la hiérarchie n'est jamais établie d'avance.

Nous savons que notre programme d'entrainement nous permet d'être de mieux en mieux physiquement au fur et à mesure des courses et faire une course de plus sera plus à notre avantage qu'autre chose.

Rendez-vous donc demain à 11H59 pour notre repêchage :

ligne 1 : Canada

ligne 2 : Japon

ligne 3 : Danemark

ligne 4 : France

ligne 5 : Egypte

ligne 6 : Thaïlande

Les 3 premiers passeront en 1/2 finale tandis que les autres seront en finale C.

A demain pour les repêchages en attendant le nouveau débriefing.